天热血管扩张、脉压减缓，原来血压较高的人，此时血压一般均趋于平稳。但是也有暑天阴虚阳亢、肝阳偏激类者、面红耳赤，眩晕头胀，心烦意乱，口干舌红，血压上升。针对后者除了药物治疗之外，还宜常服养阴清热、平肝温阳的汤汁饮料，以有利于大脑皮层恢复对血管舒缩中枢的调节作用，使血压下降。

     常用的这种汤汁饮料有：

     一 发菜海带蚌肉汤

             发菜6克，干海带100克，鲜河蚌肉280克。先将海带水发用盐捍去涎，然后与发菜、蚌肉煮汤。海带中含有多种矿物质，可分解胆固醇在血管壁的沉积，有利于防止动脉硬化，并有较好的降压作用。蚌肉性寒、平肝温阳明目，能缓解高血压引起的眩晕。天热常饮此汤、既鲜美开胃，又能平肝降压。

     二 冰糖酸醋饮

            镇江陈醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，贮瓶中备食用。每次饮用时出两汤匙，放入冰块适量，慢慢呷服。根据中医经验，冰糖陈醋甘酸化阴、既能养阴平肝，又能祛淤通脉，用于伏暑清凉降压，较为适宜。

     三 海蛰丝瓜开洋汤

            海蛰皮30克，鲜嫩丝瓜若干，虾米10克，煮汤饮用。海蛰皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能；丝瓜能清热凉血、平肝祛风；少量虾米既能调味，又能补肾。夏季用此汤佐餐，对血压高的老年人颇为适宜。

     四 菊花决明子茶

             取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤汁入杭菊花6克，分次当茶饮用，药理研究证实菊花与决明子有减少血中胆固醇，降低血压的作用。暑天泡茶饮用、对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴出汗较多的高血压患者，不无神益。

     五 山楂荷叶茶

             山楂 15克，荷叶12克，煎水代茶。山楂对心血管系统的药理作用，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等方面的功效；荷叶能清热解暑，健胃开胃、实验证明能直接使血压下降。此茶适宜于高血病兼高血脂症患者暑天常饮。

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